A diferença entre bom e excelente está na preparação física. Na Academia de Futebol, aplicamos os mais recentes avanços científicos para otimizar o desempenho do atleta.
Os nossos programas são desenhados para responder especificamente às exigências dinâmicas do futebol, focando-se em resultados mensuráveis e na saúde a longo prazo. Garantimos um acompanhamento personalizado, utilizando tecnologia de ponta para cada etapa do percurso do atleta.
Cada pilar é crucial para formar um atleta completo e resiliente, otimizando cada movimento em campo.
Compreendemos que cada minuto fora do campo é um minuto perdido. A nossa abordagem proativa minimiza riscos e acelera a recuperação.
Utilizamos as mais recentes inovações para garantir que cada treino é otimizado ao máximo, proporcionando dados precisos para o seu desenvolvimento.
Análise de distâncias percorridas, zonas de velocidade, acelerações e desacelerações. Monitorização da carga fisiológica em tempo real.
Identificação de padrões de movimento, desequilíbrios musculares e otimização da técnica para performance e prevenção de lesões.
Acesso a relatórios semanais de progresso, ajuste automático de intensidade e comunicação direta com a equipa técnica através da nossa app.
Elaboramos planos de treino físico que seguem uma periodização estratégica, garantindo que atinja o seu pico de forma nas alturas certas da época.
Planos anuais que definem os grandes objetivos e as fases de treino: pré-época, competitiva e transição.
Fases mensais ou bimensais com focos específicos (ex: aumento de força, desenvolvimento de resistência).
Semanas de treino detalhadas, com sessões diárias ajustadas à carga e recuperação.
O primeiro passo para a sua evolução física é uma avaliação detalhada. Compreenda as suas forças e as áreas a desenvolver.
Entraremos em contacto para confirmar o agendamento e fornecer todos os detalhes.
Ou contacte-nos diretamente: info@academiafutebol.pt
